Meditaatio 10: Myötätunto (08:58)

Andas Zen Meditaatio 10: Myötätunto

Arjen askareissa sisäinen puheemme on usein aika kriittistä tai tiukkaa. Olemme hyviä vaatimaan itseltämme, mutta vähemmän taitavia hellittämään ja hyväksymään. Onneksi myötätuntoa voi harjoitella.