Meditaatio 05: Tietoisesti tasapainossa (05:54)

Andas Zen Meditaatio 5: Tietoisesti tasapainossa

Tee tämä harjoitus seisten. Tuulisissakin tilanteissa voit löytää tasapainon itsestäsi, sisältäsi - silloinkin, kun tuntuu että elämä on jotenkin vinksallaan. Kehollinen tasapainon tunnustelu voi auttaa tasapainottamaan myös mieltä.