Meditaatio 03: Tiimalasi (03:33)

Andas Zen Meditaatio 3: Tiimalasi

Tiimalasi auttaa sinua olemaan tietoisesti läsnä juuri tässä hetkessä. Huomaa ajatuksesi, tunteesi ja keholliset aistimuksesi - ja huomaa, että tämäkin hetki on elämäsi hetki.